Formation gestes et postures
Réduire les TMS et arrêts de travail liés aux postures, port de charges et travail sur écran. Analyse de poste, échauffements et bons réflexes appliqués à votre activité.
Prochaines sessions inter-entreprises
- 3 juillet 2026Aix-en-Provence · 13 · TEMIS (BRINK'S)240 €
Formation Gestes et Postures. 3 heures pour adopter les bons gestes au travail et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), première cause de maladie professionnelle reconnue en France.
Description
Les TMS représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues en France. Lombalgies, tendinites de l'épaule, syndrome du canal carpien : ces pathologies s'installent insidieusement et coûtent extrêmement cher — en arrêts de travail, en aménagements de poste, en restrictions médicales. La formation Gestes et Postures n'est pas une simple répétition de « pliez les genoux » : c'est une vraie démarche d'analyse de poste où chacun apprend à reconnaître les situations à risque dans son propre métier, à adopter des postures protectrices durables, et à proposer des aménagements simples qui réduisent la pénibilité. 1 jour de pratique sur des situations concrètes de votre activité.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre l'anatomie du dos et les mécanismes des TMS
- Identifier les situations à risque dans son poste de travail
- Adopter les bons gestes lors des manutentions et des postures statiques
- Aménager son poste de travail pour réduire la pénibilité
Programme
- Anatomie : colonne vertébrale, articulations, muscles
- Mécanismes d'apparition des TMS (lombalgies, tendinites)
- Principes de manutention et d'économie d'effort
- Analyse de poste et exercices pratiques in situ
Public & pré-requis
Tout salarié exposé à des manutentions, postures statiques ou gestes répétitifs — manutentionnaires, opérateurs, agents logistiques, employés de bureau.
Aucun.
Pédagogie & validation
Approche terrain : 40 % de théorie (exposés interactifs, supports visuels) et 60 % de pratique sur matériel pédagogique. Les formateurs Alertis — tous diplômés et habilités dans leur spécialité, issus du terrain (sapeurs-pompiers SSIAP, soignants urgentistes, préventeurs INRS, électriciens habilités) — adaptent les cas concrets aux risques réels de votre activité. Effectif limité pour garantir un suivi individualisé.
Évaluation continue tout au long de la session (mises en situation, QCM, observation des gestes). Une attestation individuelle de fin de formation est remise à chaque participant, mentionnant les compétences acquises et la durée. Notre référent handicap accompagne les adaptations nécessaires (pédagogiques, matérielles, organisationnelles).
