Formation gestes et postures travail sur écran (3h)
Formation Gestes et Postures travail sur écran — format court de. Réglages du poste, étirements et prévention de la sédentarité.
Formation Gestes et Postures travail sur écran — format court de 3 heures. Réglages du poste, étirements et prévention de la sédentarité.
Description
Le travail sur écran prolongé génère lombalgies, cervicalgies, syndrome du canal carpien et fatigue visuelle. Format court pour sensibiliser rapidement aux bons réglages (hauteur écran, position du clavier, lumière), aux étirements et aux micro-pauses.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les enjeux et le cadre de la formation
- Acquérir les compétences techniques visées
- Mettre en pratique les acquis sur cas concrets
- Adopter durablement les bons réflexes
Programme
- Cadre réglementaire et enjeux
- Apports théoriques et démonstrations
- Mises en situation pratiques
- Évaluation continue et plan d'action
Public & pré-requis
Salariés en bureau, télétravailleurs, fonctions administratives.
Aucun.
Pédagogie & validation
Approche terrain : 40 % de théorie (exposés interactifs, supports visuels) et 60 % de pratique sur matériel pédagogique. Les formateurs Alertis — tous diplômés et habilités dans leur spécialité, issus du terrain (sapeurs-pompiers SSIAP, soignants urgentistes, préventeurs INRS, électriciens habilités) — adaptent les cas concrets aux risques réels de votre activité. Effectif limité pour garantir un suivi individualisé.
Évaluation continue tout au long de la session (mises en situation, QCM, observation des gestes). Une attestation individuelle de fin de formation est remise à chaque participant, mentionnant les compétences acquises et la durée. Notre référent handicap accompagne les adaptations nécessaires (pédagogiques, matérielles, organisationnelles).
